Ce saltea ti se potriveste in functie de felul in care dormi

Ce saltea ti se potriveste in functie de felul in care dormi

Cu siguranta, ti s-a intamplat cel putin de cateva ori sa te trezesti din somn cu diverse senzatii neplacute, precum tensiune la nivelul spatelui sau disconfort in zona cervicala.

De aceea, este bine sa stii ca perna si salteaua pe care le folosesti sunt extrem de importante, atat pentru un somn linistit, cat si pentru o postura corecta a corpului.

Astfel ca ti-am pregatit cateva sfaturi despre saltelele care s-ar potrivi pentru tine alaturi de avantajele si dezavantajele acestora.

Saltelele pentru cei care dorm pe spate


In general cei care dorm pe spate sunt cei care au dureri ale coloane vertebrale, iar aceasta pozitie de somn ii ajuta sa se relaxeze lasand coloana sa stea in pozitia sa naturala si dreapta.

Daca obisnuiesti sa dormi astfel, ai nevoie de o saltea destul de ferma si subtire, care sa permita o pozitie corecta si care sa nu provoace "scufundarea" corpului in pat. Poti opta chiar si pentru saltele ortopedice, acestea oferind o sustinere maxima.

...

Citeste continuarea articolului aici: Ce saltea ti se potriveste in functie de felul in care dormi.

Alte lucruri ce ar putea sa te intereseze